März | 2020 | Munich MMA – Kampfsport München
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2020 März'S ARCHIVE

  • Munich MMA auf YouTube

    Von Ben | In Allgemein | Am 30. März 2020

    BJJ, Nogi, MMA und Muay Thai Videos für jeden zugänglich Das Munich MMA Team nutzt die gezwungenermaßen trainingsfreie Zeit, um euch spannende Trainings- und Technikideen nach Hause zu bringen! Um neben Instagram und Facebook noch einen für jedermann frei und jederzeit zugänglichen Kanal zur Verfügung zu stellen, überarbeiten wir für euch unsere YouTube Präsenz. Und […]

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  • Alle Übungen zum Workout findest du hier: Wie kannst du die Übungen am besten nutzen? Grundsätzlich können alle Übungen einzeln trainiert werden, wenn sie dir dabei helfen, bestimmte Schwächen auszugleichen oder Ziele (knackigerer Hintern :-P) zu erreichen. Ich empfehle folgende Aufteilung, die sich auch in der Reihenfolge der Videos widerspiegelt: Kombiniere immer Eine Zugübung, z.B. […]

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  • In diesem Artikel stelle ich Euch meine (BJJ, Grappling, MMA) Warm-up Routine vor, mit deren Hilfe ich mich praktisch jedes Mal, wenn ein selbstständiges Erwärmen möglich bzw. nötig ist aufwärme. Diese Kampsport Warm-up Routine ist sicher nichts besonderes, aber sie tut jedesmal ihren Dienst und ermöglicht mir vor dem Training meinen Körper noch einmal durch […]

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